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Inceptiono

她们想方设法变美,比不过你~

推荐理由又到了运动起来的季节了!能拥有一个比较好的身材体型,也成了我自己一个不小的目标。

夏天也要大胆露肉!郑州这家健身房负责拯救你的身材!

我从小体型就十分的瘦弱,就算是每天被家里人逼着胡吃海塞,体重也才刚刚破百,看着身边的小伙伴个个体型那么好,自己却连个衣服都撑不起来时,能拥有一个比较好的身材体型,也成了我一个不小的目标。

梦想中的型男身材,但是想拥有一个好身材光靠做梦是不可能的,健身无疑是最好的选择,恰好最近被小伙伴一直在耳边安利一家健身房,安利的耳朵简直快要起了茧,我趁着自己也突然有了健身的想法,也是拉上了小伙伴来到了这家健身房。在去健身房的路上,小伙伴就一直告诉我,这家健身房的器材不是一般的全,说实话我在之前从来没有接触过健身,所以对他说的这些并没有一个明确的概念,直到我踏入健身房的那一刻,才被眼前的景象所震惊,

我感觉自己的眼前到处都是器材,大部分都还叫不上名字,一上来就给人一种很专业的感觉。

看到一脸懵逼的我,健身房教练也是过来给我做了一下简单的讲解,整个健身房被划分成了几个区域,分别是功能训练区,固定锻炼区和自由锻炼区,三个不同区域分别有不同的功能。

教练特意看了一眼我的身材,然后果断先带我参观了功能区,这个区域十分的简单,并没有摆放什么器材,是专门为以前没有接触过健身的初学者准备的,在这里可以首先对形体进行纠正,并且接触到初步的健身动作。

“想要一个良好的健身效果,一个好开头影响非常大。”教练也是这样告诉我的,如果盲目地去上手那些健身器材,反而可能适得其反,这句话也一下点醒了刚准备跃跃欲试的我,不禁为教练的专业程度所叹服,有这么专业的教练,想变身型男感觉就只是时间上的问题了!

我接下来来到的是固定器材训练区,这个区域的器材因为有滑轮和其他设施的辅助,所以这个区域既保证了训练的作用,又具有一定的安全性。

这个区域也是全健身房器材最多的区域,教练专门一项一项的给我做了介绍,每项器材都是专门针对身体的特定部位锻炼,甚至细致到了每一块肌肉的训练,教练还为我们演示了器材的使用方法,看到如此标准的姿势和浑身的肌肉时,我心里除了羡慕,同样也是特别佩服。

看到教练演示过后,我心里也是痒痒的想要试一下,但是看到这么专业的器材,自己心里还是担心自己这身板做不下来,但是好在器材上都有配重块可以调节,在调到认为适合自己的重量后,配合着教练专业的指导,我竟然也做得有模有样,心里甚至还有那么一丝成就感。

在亲身体验过器材后,我和教练来到了最后的自由训练区,这里不同于前两个区域,没有任何辅助设备,完全给健身的人自由的发挥空间,这个区域的器材,一般都是这样的,

或者这样的,

光是看这重量级,我都感觉自己有点Hold不住了,这个区域内如大家所见,全都是这种杠铃类的器材,哑铃从最轻的2.5kg级别的,
到最重的45千克级别都有,每个人可以根据自己的实际情况,来选择哑铃进行锻炼,

除了哑铃之外,举重用的杠铃也是非常的惹人注目,单是一个不加配重片的杆就达到了20Kg,还可以不断的加配重片来增加重量,锻炼者可以根据身体条件来选择重量级,一定要适度选择!

除了这些外,健身房内最近还新建了一件单车房,以后各位小伙伴们可以在单车房里面,踩着动感单车训练哦~我在这里奉上外观图一张,各位感兴趣的小伙伴到时候可以自己去一探究竟啦!

除了常规的训练器材和项目外,健身房内还会有搏击训练的课程,是的,你没有听错!就是搏击训练,毕竟在健身之外学习一个防身的东西,还是很有必要的,健身房里还有非常专业的搏击教练,我看教练摆弄了几下,那种力量感看的我都想马上去练一练。

教练结实的身板,整体一圈走下来,我发现这里的器材不仅仅是多,而且专业程度也非一般的健身房可以比拟,从功能训练区到最后的自由训练区,整体一个流程下来都是十分的科学合理,我自己还没开始锻炼,就已经对自己未来的完美体型充满信心了!

说完了器材,环境也是不得不提的一环,之前在电视中见到的健身房都是比较古板的环境,但是海斯曼天空健身房给我的感觉却大有不同,顶部天花板采用了清凉的蓝色调,营造出一种天空的感觉,同时清凉的色调,也不会让在这里健身的小伙伴感到压抑,看上去心情就会很放松。

健身房整体的空间是比较宽敞的,各个区域也是划分的较为明显,所以并不会出现排长队的情况,这对于向来不喜欢排队的小伙伴们可以说,是一个大大的福音!

咳咳!除了上面那些干货,我也是友情提醒各位小伙伴,健身房里经常有身材超好的小哥哥和小姐姐出现哦~想要偶遇高富帅白富美,走上人生巅峰,当然要来健身啊!我知道你们已经按耐不住了,赶快动起来吧!地址:金水路玉凤路交叉口名门广场4楼海斯曼天空健身

店铺信息

海斯曼天空健身房

地址:金水路与玉凤路交叉口名门城市广场家乐福4层

时间:10:00 - 22:00

价格:600元

联系:0371-53695558

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